Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?

Masszázs technika magas vérnyomás esetén, Masszázs kalauz

Tartalom

    Ezek az agydaganat tünetei: hétköznapi tünetekkel jelentkezhet a betegség Nyakfájdalom Egy ben megjelent tanulmány arról számolt be, hogy a krónikus nyakfájástól szenvedők 55 százalékos javulást tapasztaltak, miután tíz héten keresztül részesültek nyakmasszázsban, továbbá 39 százalékkal jobb eredményt értek el azon a teszten, amely azt méri, hogy a nyakfájás milyen mértékben hat ki az egyén személyes életére.

    Atlétikai teljesítmény Ha a masszázs ott célozza az izmokat, ahol az az ínakkal találkozik, jelentős teljesítményjavulás tapasztalható. Saját magunk is elvégezhetjük ezt a masszázst, ha kitapogatunk magunkon egy ilyen helyet és hüvelykujjunkkal apró köröket írunk rajta.

    masszázs technika magas vérnyomás esetén agyi magas vérnyomás mi ez

    Feszültség Nem szükséges teljes testmasszázst alkalmazni a jó közérzet eléréséhez. Egy svéd tanulmány szerint 80 percnyi kéz- és lábmasszázs már lassítja a szívverést, valamint csökkenti a kortizol- és inzulinszintet.

    A hatást egy negyedórás fejmasszázzsal lehet még fokozni.

    masszázs technika magas vérnyomás esetén mai telihold hatásai

    Depresszió A svéd, a shiatsu és egyéb különleges masszázstípusok szintén jótékonyan hatnak a közérzetre, mivel csökkentik a vérnyomást, a szívritmust, továbbá oxitocint és szerotonint szabadítanak fel az agyunkban. Magas vérnyomás Egy kísérlet során normális vérnyomással rendelkező alanyokon végeztek el percnyi mély szöveti masszázst, amelynek eredményeként átlagosan 10,4 higanymilliméterrel csökkent a szisztolés, és 5,3-mal a diasztolés értékük.

    masszázs technika magas vérnyomás esetén a magas vérnyomás elleni győzelmem története

    Hátfájás A szokásos masszázstechnika segít ellazulni, és endorfint szabadít fel, amely növeli a fájdalomküszöbünket. Székrekedés Egy es svéd tanulmány szerint azoknál, akik a hashajtó mellett hasi masszázsban is részesültek, jóval hamarabb elmúltak a kellemetlen tünetek.

    Több tényező és a magas valószínűségi százalék kombinációja vezethet a magas vérnyomás kialakulásához. Ez viszont hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer számos patológiájának kialakulásához: bal kamra hipertrófia, szívkoszorúér betegség stb.

    Forrás: Medipress.