Csak a tiszta halolajkapszula jó a szívnek

Halolaj-kiegészítők a szív egészségére

Vagy talán szagmentes kapszulát választott?

testmozgás és a szív egészsége

Nos, nem vagy egyedül. Körülbelül négy ausztrál ember veszi a halolaj-kiegészítőket az egészségük javítása érdekében.

Végtére is, ez jó lesz a szívnek. A as állásfoglalás a halolajról ajánlott felnőtteknek legalább napi mg omegaot fogyaszt a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében. Ha szeretne többet megtudni a zsírsav-anyagcsere összetettségéről, akkor olvasható technikai összefoglalókat találhat a papír megnyitó részében, vagy egy átfogó verziót a Wikipédián. A halolaj történet tükrözi a kutatási bizonyítékok közösségi ismeretekbe és magatartásba való fordítása során felmerülő kihívásokat.

alcohol and blood pressure australia

És azt mutatja, hogy miért kell felkészülni arra, hogy azok, akik bizonyítékkal rendelkeznek az orvostudományban, készen kell állniuk arra, hogy lemondjanak a legértékesebb meggyőződésükről, ha a tudomány azt kéri. A Szív Alapítvány egy magas vérnyomás és szívritmuszavar elleni gyógyszer pozíciónyilatkozata jó kiindulópont.

alacsony diastole oka

Ez egy súlyos közegészségügyi dokumentum, amely kiegyensúlyozott, bizonyítékokon alapuló megközelítést alkalmaz. A dokumentum egy táblázata meghatározza az ajánlások alapjául szolgáló bizonyítékok szintjét.

A halolaj 13 bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye

De csak egy megállapítás rendelkezik az első legmagasabb szintű bizonyítékkal, ami azt támasztja alá - vagyis azt a kijelentést, hogy a halolaj-kiegészítők kedvező hatást gyakorolnak a szérum trigliceridszintekre és a HDL jó koleszterinszintre. Habár feltételezhetjük, hogy ez jó dolog, a halolaj és a jobb szívegészség közötti közvetlen kapcsolathoz hasonló mértékű támogatás nem áll rendelkezésre.

átszúrja a magas vérnyomás elleni vitaminokat

Lehet, hogy ez a pozitív hatás a lipidek arányára túl kicsi ahhoz, hogy hasznos előnyökkel járjon, ha rutinszerűen alkalmazzák a valódi fizető ügyfelekre a klinikai vizsgálatokon kívül. A többi álláspont többségének két vagy három szintje van, ami pozitív eredményeket jelent az egyes tanulmányokban, anélkül, hogy a meta-analízis vagy a többszörös tanulmányok rendszeres felülvizsgálata nélkül támogatná.

Legfrissebb cikkek

A negatív vagy nem meggyőző eredményekkel rendelkező tanulmányok száma nem befolyásolja ezeket a minősítéseket. A Szív Alapítvány megjegyezte ezt a hiányosságot és a további tanulmányok kijelölt területeit, amelyek magukban foglalják a magasabb szintű felülvizsgálatokat és jobb halolaj-kiegészítők a szív egészségére robusztus módszerekkel. Mint olyan szervezet, amely arra törekszik, hogy a legjobb bizonyítékokat felhasználja a politika kialakításához, azt várom, hogy frissíti és módosítja ajánlásait, hogy tükrözze az ilyen új tanulmányok eredményeit.

A halolaj-kiegészítők kutatásában a legnagyobb különbség a kémcsövek és a kis kísérleti tanulmányok hatásai és a klinikai gyakorlat valós világa között volt.

Érdekes Cikkek

Az omega-3 zsírsavaknak a szívvédelmet biztosító meghatározó mechanizmusa soha nem állapodott meg, ami megnehezíti a klinikai hatások előrejelzését a valódi betegekben.

A os korai szisztematikus felülvizsgálat támogatta a halolajat a szív egészségére. De olvassuk el a papír testét, nehéz megérteni, hogy a kutatók hogyan jutottak ilyen pozitív eredményre. Észrevételezik a vizsgált tanulmányok változó módszereit és a jelentett vegyes eredményeket.

magnézium készítmények magas vérnyomás ellen

Leginkább egy kis pozitív hatást támogatnak, de nem következetesen ugyanazt mutatják. A es évek elején más, hasonló vélemények is vannak, amelyek vegyes következtetéseket vonnak le.

  • A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a magas vérnyomás étrendjében
  • A magas vérnyomást sporttal kezeljük

A JAMA tanulmány eléggé átfogóan mutatja, hogy az omegakiegészítők nem hatékonyak a szívproblémák, például szívroham, stroke, hirtelen halál és aritmiák megelőzésében. Ami ezt a tanulmányt hitelesebbé teszi, az tartalmazza mind az étrendi, mind a kiegészítő tanulmányokat.

Halolaj: Minden, amit tudnia kell a tápanyagról Elegendő-e az élelmiszer forma vagy szükséges-e kiegészítő?

Akár omega 3-at kapsz egy kapszulából, akár tonhal konzervdobozából, nem valószínű, hogy halolaj-kiegészítők a szív egészségére magasvérnyomás betegség okai. Szóval mit jelent ez mindazoknak, akik az omegaat kiegészítik? Nos, a halolaj elfogadható kiegészítő lehet a nagyon magas kockázatú szívbetegek számára, akik nem tolerálják a más, hatékonyabb kezeléseket.

  • Mit lehet tenni a 2 fokozatú magas vérnyomás esetén
  • Magas vérnyomás és pletykák

A zsírsav-kiegészítőkkel kapcsolatos kutatások valószínűleg folytatódnak, és az ilyen kiegészítők esetében még mindig bizonyos felhasználás tapasztalható. A bizonyíték, hogy az omega-3 csökkentheti a gyulladásos ízületi gyulladás tüneteit, még mindig ígéretesnek tűnik.

A halolaj fogyasztásának hatásai a szív egészségére Dr. Tihanyi László Azonban kutatások alapján ez nem feltétlenül igaz.

Erőfeszítéseket kell tenni arra, hogy ösztönözzék az ausztrálokat, hogy több halat esznek, mert a halat a vörös húsra nézve még mindig érdemes megváltoztatni más egészségügyi okok miatt. De egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy a népesség egynegyede halolajként megelőző kiegészítőként indokolatlan költség.

magas vérnyomás kezelése nyomástérben

Érdeklődéssel várom a halolajtermékek reklámozóinak önszabályozó válaszát az új bizonyítékok lavinájára, valamint a terápiás áruk adminisztrációjára. Népszerű Kategóriák.