Telihold hatása az idegrendszerre
Nem értettem, hogy ez, miként lehetséges, amikor valaki kérte, stratégiákat dolgoztunk ki a holdciklusonként vissza-visszatérő kialvatlanság csökkentésére. A cirkalunáris ritmus kb.
Nemrégiben Christian Cajochen, a Baseli Egyetem Pszichiátriai Kórházának kutatója munkatársaival, tudományos bizonyítékokkal is alátámasztotta a népi megfigyelést. Vizsgálati eredményeik igazolták, hogy a holdciklus tényleg befolyásolja az emberi alvást, még akkor is, ha nem is vagyunk tudatában az aktuális holdfázisnak. Ez a vizsgálat adott először megbízható, tudományos bizonyítékokat a holdritmus emberi alvásszerkezetre telihold hatása az idegrendszerre hatásáról.
Emberi természet - Környezeti hatás (Epigenetika)
A Current Biology legfrissebb számában megjelent tanulmányban a kutatók 33 önként jelentkezőt figyeltek meg alvás közben speciálisan felszerelt alvás laboratóriumukban. Rögzítették, majd elemezték alvás alatti agytevékenységüket EEGés melatonin és kortizol stresszhormon kiválasztásukat. Aztán ezeket az adatokat összevetették a holdciklussal.
Tehát, csak nem fél órával! Nemcsak az objektíven mérhető adatok, EEG eltérések, és a csökkenő melatonin szinthanem a kísérletben résztvevők szubjektív beszámolói is igazolták a telihold negatív hatását az alvásra.
A melatonin az alvási és ébredési ciklust szabályzó hormon.
Cajochen szerint a cirkalunáris ritmus múltunk maradványa lehet, amikor a Hold még szinkronizálhatta az emberi viselkedést, különösen az emberi szexualitást.
Gondoljunk csak a nők kb. Ma a Hold hatásait elnyomja az elektromos világítás és a modern élet számos más aspektusa.
A kutatók szerint érdekes lenne jobban megismerni a belső cirkalunáris óra agyi elhelyezkedését, működésének molekuláris és neurobiológiai hátterét. Könnyen lehet, hogy a Hold a kognitív teljesítményünkre és a hangulatunkra is hatással van. Senki sem tehet többet Önért, minthogy: megtanítja Önmagán segíteni.
