Szívegészségügyi gyakorlatok

University of Hawaii Rövid összefoglaló A fizikai aktivitás fontos életmód-módosítás a magas vérszinttel küzdő egyének számára nyomás.

A magas vérnyomás kezelésére vonatkozó nemzeti szívápolási irányelvek része javasolja a gyógyszerek felírása mellett az életmód módosításának népszerűsítését jobb étkezési bevitel, és heti körülbelül perc mérsékelt testmozgásban való részvétel. A hawaii őslakosok és más csendes-óceáni népek NHPP az egyik legnagyobb kockázatot jelentenek a szív számára betegség, a halálozási arány kétszerese más etnikai csoportoknak.

Sok kisebbségi népességben beleértve az NHPP-t is, a magas vérnyomás korai életkorban alakul ki, súlyosabb és kevésbé valószínű irányítani kell. Annak ellenére, hogy a fizikai aktivitás képes csökkenteni a vérnyomást, a az Egyesült Államok lakosságának többsége nem felel meg a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásoknak és új olyan beavatkozások, amelyek javíthatják a hozzáférhetőséget és az adherenciát, különösen a veszélyeztetettek körében kisebbségi lakosságra van szükség.

• Melyek a legjobb gyakorlatok a szív számára?
• Új szív egészségügyi iránymutatás a hasi zsírra összpontosít, nem csak a testtömeg Április
• 8 szívegészségügyi tény, amely megmentheti az életünket - IN

Ebben a kutatásban, a Hypertension and Hula: Ola Hou Pilot Study, azt tervezzük, hogy értékeljük a kulturálisan releváns beavatkozás, amely hula-t használ, és összhangban van a céljaival ajánlott fizikai aktivitás a jobb életmód érdekében - közepes intenzitású, hosszan tartó fizikai aktivitás tevékenység kumulatívan körülbelül heti percben.

Hula, a hagyományos táncforma A szívegészségügyi gyakorlatok hawaiiakat kulturális gyakorlatként, a kreatív formájaként szokás gyakorolni Hawaii-on kifejezőkészség, és kontrollált, ritmikus mozgásokra épülő gyakorlat.

Kombinálás meditáció szempontjai, zene, önismeret kis hatású aerob gyakorlatokkal, hagyományos A szívegészségügyi gyakorlatok különösen alkalmas lehet mozgásukban és edzettségükben korlátozott egyének számára a gyakorlati edzés és a koszorúér szekunder prevenció javasolt paradigmája betegség CAD. Arra számítunk, hogy a hula- és szívegészségügyi oktatási program különösen fontos lesz vonzó a bennszülött hawaiiak és más csendes-óceáni emberek NHPP számára, beleértve a csendes-óceáni szigetlakókat és Fülöp-szigeteki, akik jelentős eltéréseket szenvednek a szív- és érrendszeri egészségben.

Azt is felmérjük, hogy az egyének a hula beavatkozási jelentés jobb egészséggel összefüggő életminőségről, stresszkezelésről, a diszkrimináció észlelése és az önhatékonyság gyakorlása.

Átfogó állapot.