Egészség szív vitaminok plusz
Tartalom
Így kombinálja a vitaminokat, hogy erősítsék egymás hatását! Megéri tehát okosan kombinálni! Ha már egyszer vitaminokat, nyomelemeket vagy ásványi anyagokat szedünk, akkor érdemes azokat olyan formában alkalmazni, hogy minél jobban hasznosuljanak a szervezetben.
Nagy számban találhatók a vitamin- és nyomelem kínálatban két-három, jól megválogatott mikrotápanyag ideális arányú kombinációját tartalmazó patikaszerek.
Ezek a többféle mikrotápanyagot tartalmazó szerek a hatás optimalizálása mellett az adagolás kényelmét is kínálják, ugyanis nem szükséges különféle patikaszert adagolni, elegendő lehet csupán egyetlen tablettát vagy kapszulát lenyelni.
Bemutatunk 5 igazoltan hatásos kombinációt.
A-vitamin: Az A-vitamin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához. B2-vitamin: A B2-vitamin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. B3-vitamin: A B3-vitamin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. B5-vitamin: A pantoténsav hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Biotin: A biotin hozzájárul a haj és a bőr normál állapotának fenntartásához.
Kevesen tudják, hogy a szervezet védekező mechanizmusainak a támogatásában, így például a légúti fertőzések megelőzésében a D-vitamin legalább annyira fontos, mint a C-vitamin.
Még kevésbé ismert, hogy a kórokozók számára behatolási kaput jelentő légúti nyálkahártyák épségének a biztosítása egészség szív vitaminok plusz kulcsfontosságú a fertőzések megelőzéséhez.
A nyálkahártyák és a bőr épségének a garantálásában pedig jelentős a cink szerepe. Ha tehát a nátha vagy az influenza megelőzése a cél, érdemes a C-vitamint, a D-vitamint és a cinket együtt alkalmazni!
A komplex formában történő B-vitamin -pótlás, azaz többféle B-vitamin együttes alkalmazása eredményesebb lehet, mint egy-egy kiválasztott B-vitamin önmagában való adagolása. A B-vitamin-hiánnyal járó idegi bántalmak pl.
Gyakran kombinálják a magnéziumot az idegi és agyi funkciók működésében létfontosságú B6-vitaminnal. Ennek elsősorban akkor van jelentősége, ha a magnéziumhiány idegrendszeri tünetei dominálnak, azaz a stressz, a szorongás vagy a depresszív hangulat a vezető tünetek. Ezért is volt okos ötlet a régi korokban az almába szúrt vasszög az alma almasavat tartalmaz!
Ma már a vastartalmú készítmények nagy része tartalmaz C-vitamint is. Vaspótlás céljából javasolható tehát a vas-tartalmú készítményeket C-vitaminnal együtt szedni, vagy - annak hiányában - C-vitaminban dús folyadékkal pl.
Jó tudni, hogy kifejezettebben jelentkezik a szelén hatása, ha azt nem önmagában, hanem egyéb, a bőr, a haj és hipertóniás arczsibbadás körmök számára lényeges mikrotápanyagokkal, antioxidánsokkal együtt adagolják. Budai Marianna PhD.
