Vérnyomás meleg időben
Tartalom
InfoRádió Megterheli a szívünket a folyamatos hőség Szívritmuszavart, alacsony vérnyomást, szélsőséges esetben ájulást is okozhat a hőség - mondta Erhardt Bernadett, az Oxygen Medical belgyógyász, kardiológus szakorvosa. A vérnyomás csökkenését pedig az okozza, hogy az erek kitágulása miatt nagyobb felületen oszlik el a keringő vérmennyiség.
Vérnyomás meleg időben általános gyengeséget, szédülékenységet lehet tapasztalni.
Jellemző továbbá a teljesítőképesség csökkenése is. Ezért mindenképpen Élő adás kerülni kell a hirtelen mozdulatokat.
Az egyre melegedő időjárás hatása a vérnyomásunkra
Ágyról, vagy székről felkelni ilyenkor inkább komótosan, nyugodtan, nem kapkodva célszerű. Ezzel is időt adva a szervezetnek arra, hogy alkalmazkodni tudjon a testhelyzet változtatásához. Ájulást is okozhat az alacsony vérnyomás Szélsőséges esetben, olyannyira alacsonnyá válhat a vérnyomás, hogy ájulást is okozhat.
Ilyen esetben, ha valaki azt érzi, ájulás közeli helyzetbe került, a lehető leghamarabb feküdjön le egy hűvös, elsötétített szobába. Lábait emelje fel, hogy megkönnyítse a vér áramlását az agy felé, és pótolja az elvesztett folyadékot.
- Örökölt egészség afib szív
- VÉRNYOMÁSMÉRÉS NYÁRON - Egészségőr webáruház
- Befolyásolhatja-e a szív egészsége a szédülést
- Hogyan hat a nők szervezetére a meleg?
De fontos, hogy ezt fokozatosan tegye, lehetőleg ne egyszerre igyon meg túl sok vizet. A kardiológus szakorvos arra is felhívta a figyelmet, hogy amennyiben ájult emberen szeretnénk segíteni, fektessük stabil oldalfekvésbe, és hagyjuk hűvös szobában pihenni. Nemcsak a hőség okozhat ájulást, így mindig körültekintően kell eljárni, és felmérni, mi lehet az oka, ha pedig a helyzet indokolja mentőt kell hívni - hívta fel a figyelmet Erhardt Bernadett.
Mire figyeljenek a magas vérnyomással küzdők?
A hőség hatása a magas vérnyomás betegségre Bár sokan nem tudják, vérnyomás meleg időben hőségben lehet, hogy a gyógyszerek adagolásán módosítani kell, ami előtt természetesen kezelőorvossal kell konzultálni. A legideálisabb számukra az alacsony nátriumtartalmú ásványvíz. A hőség és a szívritmuszavar kapcsolata A nagy melegben fokozódik a verejtékezés. Ám ezzel nemcsak vizet veszít a szervezetünk, hanem mindenféle ionokat a magas vérnyomás szakaszainak kezelése létfontosságú sókat is.
A vér különböző ion-értékei megváltoznak. Ez magnézium- és káliumhiányt okozhat, amelynek következtében szívritmuszavar alakulhat ki.
Erős vérnyomás-ingadozást okozhat a kánikula, erre figyeljen!
Ilyenkor azt érezzük, mintha a torkunkban dobogna a szívünk. Ha megtapintjuk a pulzusunk, szabálytalannak érezzük.
Mindehhez pedig mellkasi fájdalom is társulhat" — mondta Erhardt Bernadett, hozzátéve, ha mindezt ájulás is kíséri, mentőt kell hívni. A vér is besűrűsödhet, ha nem elégséges a folyadékbevitel Ha több folyadékot izzadunk ki, mint amennyit pótlunk, az a vér besűrűsödéséhez vezethet, amelynek következtében romlik a keringés, így pedig az oxigénellátás.
Erhardt Bernadett elmondta, hogy ez akár kiszáradáshoz is vezethet.
Hogyan hat a nők szervezetére a meleg?
A besűrűsödött vér elősegíti a vérrögképződést. Különösen veszélyeztetettek azok, akiknek az erei már eleve meszesek, mivel egy rugalmatlanabb falú artériát már egy kisebb vérrög is elzárhat.
Tanácsok hőség idejére A legfontosabb, hogy lehetőség szerint kerülni kell a napon való tartózkodást délelőtt tizenegy óra és délután három óra között.
Ezekben az órákban tartózkodjunk a fizikai megterhelésektől, a sportot is inkább a kora reggeli, vagy az esti órákra időzítsük. Fokozottan ügyeljünk a folyadékbevitelre, amely lehetőleg víz legyen.
Hogyan hat a nők szervezetére a meleg? Szerző: Diagnoscan Magyarország Végre itt az igazi nyár, ami annyi örömet tartogat számunkra! Ilyenkor azonban sokszor a nagy meleg meg is viseli a szervezetünket.
Kerüljük az alkoholos és koffeines italok fogyasztását, mert azok vízhajtó hatással bírnak, azaz növelik a veséken keresztüláramló vér mennyiségét és lassítják az életfontosságú sók felszívódását. Fogyasszunk könnyű ételeket, és ha sokat izzadunk, pótoljuk a sóveszteséget. Étrendünk legyen párolt zöldségfélékben és gyümölcsökben gazdag. Kerüljük a zsíros ételek fogyasztását, mert azok nehezítik az emésztést, fokozzák a melegérzetet - olvasható az Oxygen Medical közleményében.
