Szent György Kórház Alapítvány, Kórház Barátai Liga

Szív egészségügyi központ napa

Tartalom

    Az egészséges táplálkozás, a rendszeres sportolás, a dohányzás elhagyása mind hozzájárulhat, hogy elkerüljük a szív- és érrendszeri betegségeket.

    virginia carson szent szív egészségügyi rendszer Egészségügyi Osztály 2022 szívkoszorúér-betegség

    Szükség esetén — vérnyomászavar, cukorbetegség, elhízás — a gyógyszeres kezeléssel is lehet csökkenteni a kockázati tényezőket. Mozgással a szívbetegségek ellen?

    perc cselédlány szív egészsége szív a kezében dátumok egészség

    Furcsán hangozhat, de a szív és érrendszeri betegségek megelőzéshez bizony az is hozzátartozik, hogy rendszeresen sportolunk.

    A rendszeres mozgás ugyan is karbantartja a vérnyomást, a koleszterin- és vércukorszintet, emellett javítja a kedélyállapotot. Azonban nem élsportolónak kell lennünk ahhoz, hogy megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, hanem szorgalmas gyaloglónak, hiszen az is elég a javuláshoz, ha hetente minimum három órán át gyors léptekkel közlekedünk.

    Emellett ajánlott a vízi sportok rendszeres gyakorlása is.

    hiit cardio szív egészség hogyan kell gyakorolni magas vérnyomás esetén

    Az úszás például jótékonyan hat a felnőttek vérnyomására, ami azért is kedvező, mert a magas vérnyomás az egyik rizikófaktora a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Online bejelentkezés Dr. Vaskó Péter; Dr.

    magas vérnyomás lékezelése vernyomas csokkentes terhesseg alatt