Cseresznye és a szív egészsége

Tovább A cseresznye nagyszerű hatásai Június második felétől már érik sokunk nagy kedvence, a cseresznye. Sokan szeretjük süteményben vagy akár nyersen is, hiszen annyira finom.

A cseresznye fogyasztásának jótékony hatásai

Emellett azonban rengeteg olyan jó tulajdonsága is van, ami az egészségünkre is jótékony hatással van. A gyümölcsnek közel ezer fajtája van, a termés színe a fehéres sárgától a mély bordóig terjed, nagysága és alakja a kicsi kerektől a nagy szív alakúig ugyancsak sokféle, héja vékony és vastag is lehet.

• Szivárvány a tányéron: ezért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni Táfelspicc
• Érik a cseresznye: szárát és magját is használjuk fel! - EgészségKalauz
• Gondolnád, hogy ennyire egészséges a cseresznye? - Gyümölcs az asztalon - Gyümölcs
• A cseresznye nagyszerű hatásai
• Cseresznye jótékony hatása egészségére | Harmónia Centrum Blog
• Ez az oldal cookie-kat használ.
• Gyógytea a szív egészségéért

Tudatos emberi szelekciónak, nemesítéseknek köszönhető ez a változatosság: a közös ős a közel-keleti származású, savanykás erdei, vad- vagy madárcseresznye.

Kalóriában szegény, vitaminban cseresznye és a szív egészsége A legenda szerint Lucullus hadvezér vitt először egy nagyobb szemű fajtát a perzsa hadjáratról Rómába i. A nemesített fajták hazánkban csak a török uralom idején terjedtek el. A Távol-Keleten is honos gyümölcs virágzásához kötődik a japánok tavaszköszöntő ünnepe. Hazánkban nagyon kedvelt a nagy, ropogós, kevésbé érzékeny Badacsonyi cseresznye.

1. Ég az arcom és piros
2. Cseresznye, az egészséges szomjoltó - Egészségtükölovasinapok.hu
3. Érik a cseresznye: szárát és magját is használjuk fel!
4. Cseresznye jótékony hatásai, felhasználása
5. Aki akar, nyugodtan ihat vizet a cseresznyefogyasztás után.
6. A magas pulzusszámhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok
8. Magas vérnyomás kezelése jóddal fotó

Átlagos energiaértéke grammban 70 kcal kJ. Ha nem mászhatunk fel a kertünkben a fára, akkor a piacra kell mennünk a csemegéért: mivel nem utóérő, viszont hamar megromlik, figyelmesen vizsgáljuk meg a gyümölcsöt! Érett, ép, foltmentes, kemény és fényes héjú legyen, szárral együtt vegyük, mert úgy lassabban romlik, és frissességét a szár élénkzöld színén láthatjuk. Maximum egy hétig áll el hűtőszekrényben, mosatlanul és kiterítve.

Gondolnád, hogy ennyire egészséges a cseresznye?

Ne nyomódjanak egymáshoz a szemek! Ha nagyobb mennyiséget vásárolunk, fagyasszuk le! Vértisztító A cseresznye kiváló vértisztító, amely hatásának következtében csodákat tehet velünk. A sok húst és kevés gyümölcsöt tartalmazó táplálkozás során a vérben több olyan káros anyag felhalmozódását is eredményezi, amelyek kellemetlen érzést, akár fájdalmat is okozhat.

Csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért az ízületi megbetegedések, például a köszvény megelőzésében is bizonyított hatása. A reumát is enyhíti, és segít a cukorbetegségben szenvedőknek. A cseresznye kiválóan tisztítja a vért, így több olyan ízületi problémánk is megoldódhat a fogyasztásával, amelyektől korábban szenvedtünk.

Bőrtisztítás A cseresznye a vérünkön keresztül a bőrünket is egészségesebbé képes varázsolni. Elég csak naponta egy keveset fogyasztani belőle, és arcunk máris látványosan megfiatalodik.

Még ajánljuk

A zsíros bőr egészségesebb lesz, a pattanások csökkennek, és a csillogó arcbőr is kevésbé fénylővé válik. Fontos, hogy alaposan megmossuk fogyasztás előtt, és hogy ne feltétlenül nagyobb adagokban együk, inkább kisebbekben, de azt rendszeresen.

Hormonok A cseresznye rendszeres fogyasztása pozitív irányba módosíthatja a szervezet hormontermelését. A cseresznye hatására helyreáll a szervezet hormonegyensúlya, ami testünk szinte minden részére jótékonyan hathat. Sokan szednek mesterséges hormonokat, különösen a változó korban, de ezek a hormonok több negatív hatást is kiválthat. Nekik különösen ajánlott, hogy ilyenkor inkább a cseresznyét válasszák.

Ásványi anyagok A cseresznye nagy mennyiségben tartalma káliumot, kalciumot, foszfort, cinket, magnéziumot és vasat is, amelyek mind erősítik szervezetünket. Ezen kívül rengeteg nyomelem van benne, amely segítik az emésztő- és immunrendszer megfelelő működését. Emellett a cseresznye lúgosító hatással is rendelkezik, így az elsavasodás következtében kialakuló betegségeket is megállítja.

Általános szabály, hogy minél sötétebb a cseresznye, annál magasabb arányban tartalmaz ásványi anyagokat.

A bogyós gyümölcsökben általában található antocián erősíti és rugalmassá teszi az érfalat, gátolva az érelmeszesedés kialakulását. A cseresznyének gyulladást gátló, fájdalomcsillapító hatása is van, és a nátha kezelését is kiegészíti. S természetesen minél érettebb a cseresznye, annál édesebb, tehát gyümölcscukor-tartalma annál hagyományos módszerek a hipertónia kezelésére. Vitaminok A cseresznye nagy mennyiségben tartalmaz C- és B-vitamint, ami ideális a szervezet vitaminszükségletének megteremtéséhez.

Rendszeres fogyasztásával nem csak egészségünket, de szépségünket is tovább megőrizhetjük, ugyanis ezek a vitaminok kiváló antioxidánsok, és nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünk fiatal, ránctalan és finom tapintású maradjon. A C-vitamin emellett elősegíti a kollagén képződését is, ami szintén sokat számít bőrünk fiatalságának megőrzésében. Fogyókúra Fogyókúrához is ideális választás a cseresznye.

Figyeljünk az alapos tisztításra, de ha ezt megtesszük, akkor akár fél kilót is ehetünk belőle naponta. Vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a kúra alatt nem fáradunk el és nem érezzük sokáig éhesnek sem magunkat. Kiváló vízhajtó, így segít a felesleges víz eltávolításában, ami nem csak a fogyókúra, de a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez is hasznos. Enyhe hashajtó hatása van, ezért szorulással küszködőknek ajánlott a fogyasztása.

Fokozza az energiaszintet A cseresznye fogyasztása természetes módon növelni az energia szintet. Alacsony a zsír- és a fehérjetartalma, viszont sok szénhidrát és növényi rost van benne.

Szivárvány a tányéron: ezért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni

A cseresznye kalóriaértékét a természetes cukrok adják, melyek fokozzák a jó hangulatot és növelik a test energia szintjét. Elősegíti a jobb alvást Ha alvásproblémáid vannak, akkor egyél rendszeresen cseresznyét.

Magas melatonin alvási ciklust irányító hormon tartalma miatt segít a pihentető alvásban. Cseresznyéből sokféle ínyencséget készíthetünk. A friss gyümölcs fogyasztása kézenfekvő, emellett gyümölcssaláta alkotórésze lehet, tehetjük pitébe, rétesbe, piskótába, pohárkrémekbe, kompót készíthető belőle, befőttnek vagy lekvárként tartósíthatjuk.

• Szélesi Ferenc - Főkertész A cseresznye nagyon egészséges!
• Gyönyörű, szív alakú, egészséges és a virágzása is ünnep | Klubrádió
• Szivárvány a tányéron: ezért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni
• A szilva rendkívül egészséges! | Hírös Faiskola
• Miért fogyasszunk sok cseresznyét?
• Édes és ropogós egészség.
• Food to lower blood pressure instantly in an emergency

Finom csemege a kandírozott cseresznye, mag nélkül aszalva a mazsolát is helyettesíti. Cukorban sűrűre főzve az arab világban közismert csemege. Az italokat tekintve gyümölcsléként, szörpként, alkoholos likőrként, koktélok alkotóelemeként használhatjuk fel. A fekete fajtákból gyümölcsbort készíthetünk.

Az EU-ban védett magyar termék az egri cseresznyepálinka. Francia különlegesség, hogy az erjedő cseresznyéhez hozzáadják az összetört magok egy részét, így a pálinka a mandulához hasonlatos mellékízt kap. Magja egyébként nyersen enyhén mérgező, de olajként a magot összetörve, vizesítve és desztillálva a keserű mandulaolaj helyett használható egyéb ételek elkészítésénél.

Leveleit fehérborba áztatva cseresznye és a szív egészsége aperitif. Sok friss cseresznye elfogyasztása után ne igyunk vizet! A gyümölcs héján lévő élesztőgombákat a tömény gyomorsav pusztítja el, de ha a felhígított emésztőnedvek nem elég erősek, akkor az élesztőgombák erjesztő hatása miatt puffadás, gyomorfájás alakulhat ki.

Magozott Cseresznye-Édes Erdély

A nyírfa és az égerfa pollenjére érzékenyeknél keresztallergiás tüneteket produkálhat.