Vérnyomáscsökkentő italok

Normál testsúly elérése és fenntartása BMI 18,9 ; sok gyümölcs és zöldség, alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása.

Csökkenti az oxidatív stresszt, legjobban természetes formában fogyasztva fejti ki hatását. Coenzim Q10 - Nemcsak a magas vérnyomás kezelése területén alkalmazzák, de például a migrén megelőzésében, a daganatprevencióban, az asztmában és számos egyéb betegségben betöltött szerepéről jelenleg is folynak tanulmányok.

Lenmag, lenmagolaj - A lenmag és a lenmagolaj jó hatású a székrekedés kezelésére is, csökkenti a koleszterin-szintet, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás kockázatát.

Csökkenti az izomfájdalmat és mérsékli az ízületi gyulladást, reneszánszát éli a sportolók és a testépítők körében. Fokhagyma - A vérnyomás csökkentésén kívül segít az érelmeszesedés megelőzésében is, értágító hatása is ismert. A véralvadásban is szerepet játszik, a vérlemezkék összecsapódását gátolja. Fekete ribizli - Gyulladáscsökkentő hatása is ismert, vérnyomáscsökkentő hatása mellett pedig a húgyúti infekciók kezelésében és megelőzésében játszott szerepe vérnyomáscsökkentő italok legismertebb.

Fagyöngy - Vérnyomáscsökkentő- illetve szabályozó gyógynövény. Javítja a vérkeringést, gátolja az érelmeszesedést.

Galagonya - Vérnyomást csökkent, szívritmust szabályoz, érelmeszesedés - különösen koszorúér-elmeszesedés - ellen jó hatású. Forrás: WEBBeteg.