Perc cselédlány szív egészsége. Igazi szuperreggeli: a zsírgyilkos zabkása

Igazi szuperreggeli: a zsírgyilkos zabkása Life. Néhány perc elkészíteni és még a pocakodról is lekerülnek a zsírpárnák. Elég egy kis forró víz vagy tej, valamint egy kis zab és máris kész a zabkása.

Feldobhatod még néhány egészséges hozzávalóval, és garantáltan leperegnek a kilók. Eláruljuk, miért is olyan egészséges ez a reggeli. A Life.

Energiaszegény étrendben is kiválóan alkalmazható. Csökkenti a koleszterinszintet, érvédő hatású, és egyenletesebb vércukor-emelkedést biztosít.

Egy pohár joghurtba 2 teáskanál zabpehely ideális tízórai és ezzel már tettünk egy kis lépést az egészségünk megőrzéséhez" - mondta a dietetikus. Ezen kívül pedig alacsony a glikémiás indexe, így a cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Csökkenti a vérnyomást, tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és antioxidánsokat is.

Csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedés esélyét. És, ami miatt a fogyókúrázók is imádják: hamar eltelít, sokáig teltségérzetet biztosít és béltisztítónak is kiváló.

Finom, mégis egészséges reggeli a zabkásaForrás: Thinkstock Kapcsolódó cikkek.