Jóga testtartás a szív egészségéért, Testi, lelki, természetfeletti? - A jóga gyakorlati eredményei - Jógapont

A spiritualitás és az inspiráció, mint Yin és Yang az ellentétes energiák harmonikus interak-ciójában. Yin és Yang az egyensúlyi életért az ókori kínai filozófia kifejezése, Yin pedig a lefe-lé mutató Yan a felfelé irányuló energiaforrásoknak a megfelelője.

Erős aszánnal testmozgással az izmogat lazitani és az izomi blokkádokat la-zítani A hát, a mellkas és a hasi izmok erősítése jó testtartás és egészséges hát érdekében Jóga testtartás a szív egészségéért figyelem edzése légzés gyakorlatokkal ezzel növeli a koncentrációt és a memóriáját Kordinációts gyakorlatokon keresztül növeli a stbilitását és eggynsúját Nyugtató gyakorlatokkal növeli a jólétét Az egészségmegelőzés és a védekezés erősítése A test és az elme új energiát tölt fel.

Kieggyensúlyozottság és belső összhang a nyaralásan az Adrián Az élet két egymást kiegészítő erő között zajlik, Yang a férfi elv, az ég. Yinben, a női, és a föld, az átmenet folyékony.

Yin és Yang egymással szemben és egymás ellen hatnak, elválaszthatatlanok és holisztikus elvként működnek. A jóga egy évezredes egészségügyi nevelés, és segítséget nyújt a modern élet ki-hívásaihoz, mint például a stressz vagy túlterhelést kieggyensúlyozza, a yin és a yang összehangolásához és a fizikai betegségek enyhítéséhez járúl hozzá.

A feszültség és a pihenés váltakozása a jóga gyakorlatban kedvező hatással van a szervekre és az idegrendszerre.

Mindent az önt fizikai és mentális egészségéért Meditáció jógával kombinálva A belső egyensúly megteremtése érdekében fontos, hogy mélyen lazítson le a test, hogy az elmét és a leleket harmonizálja. Ennek eredményeképpen újratöltjük az ereinket és a vitalitásunkat, valamint a mindennapi életben a jólétet. Az egyes témákkal kapcsolatosan vezetett meditációkban, békében és harmóniában élvezheti és eröítheti a saját központját.

Szív meditáció A belső kert - A belső pihenés helye Tűz, víz, föld, levegő- meditálási elemek Szívárvány Meditáció.